ママ歯科医師ゆかの歯育て教室
〜子どもの虫歯予防がラクになる〜
お孫さんが将来
歯で苦労しないためにできること
はじめまして、
歯科医師くすはらゆかと申します。
このページを見てくださってありがとうございます。
おばあちゃん、おじいちゃんは
わたしたち子育て真っ最中の
親世代にとって
本当にありがたい存在です。
いつも深い愛情で
子どものお世話をしてくださって
ありがとうございます。
実は近年、
虫歯になりやすい子どもたちの特徴が
どんどん明らかになってきました。
そこには３歳までの過ごし方が
大きく関係しています。
３０年前の子育てで
当たり前にしていたことが
実は子どもの虫歯の原因になっていた
ということがわかってきたんです。
あなたの大切なお孫さんが
将来むし歯で歯を失い
つらい思いをしないよう
むし歯予防で本当に大切なことをまとめました。
お孫さんを健康に育てていくための
一助になれば幸いです。
子どものむし歯予防 今の常識
生まれたての赤ちゃんのお口の中には
虫歯の原因「むし歯菌」はいません。
ではなぜ、子どもたちは虫歯になるのでしょうか？
それは…
大人の口の中のむし歯菌が
子どもの口に入って感染するから
コロナと同じで、むし歯菌も
人から人にうつってしまうんです
お孫さんの口の中に
むし歯菌がうつる年齢が
早ければ早いほど
お孫さんは虫歯になりやすい体質に
なってしまいます。
ではどんなことをすると
お孫さんにむし歯菌が
うつりやすくなるのでしょうか？
むし歯菌がうつりやすくなる3つの行動
大人が口に入れた
スプーンやお箸を使う
お世話する大人に
虫歯が多い
甘いお菓子を
低年齢から与える
特に３歳までは
子どもの口にむし歯菌が
うつりやすい時期だと言われています。
「私のむし歯菌がうつってしまったら
孫が将来、
歯でつらい思いをすることになる」
そう思うと
とても不安になりますよね。
ツバを介してお孫さんの口の中に
むし歯菌がうつってしまいます
ツバの中のむし歯菌の数が多いと
より感染しやすくなってしまいます
砂糖たっぷりの甘いお菓子は
むし歯菌の栄養になるため、
お孫さんの口の中でむし歯菌が
増えやすくなってしまいます
でもご安心ください。
このページを読んでくださっていれば大丈夫です！
お孫さんにむし歯菌がうつらない方法をお伝えします。
お孫さんにむし歯菌がうつらない3つの方法
お孫さん用の
スプーンやお箸を用意する
お世話する大人が
むし歯を治しておく
３歳まではチョコやアメを
あげない
大人の口に入れたものを
お孫さんの口に入れないよう意識すれば
むし歯菌がうつるのを防げます。
大人の口の中のむし歯菌の数が少なければ
お孫さんに菌がうつるのを予防できます。
砂糖が少ないお菓子や食べ物は
むし歯菌の栄養になりにくく安心です。
（果物、お芋、おせんべいなど）
この3つを意識するだけで
お孫さんはとても虫歯になりにくい
体質になります。
うれしいなぁ
でも…
「お菓子をあげたら
孫がとっても喜んでくれるのに
お菓子をあげられないなんて
楽しみが減ってしまうじゃない…」
そう感じた方もいらっしゃるかもしれません。
実は
虫歯を気にせず食べさせてあげられる
甘いお菓子があるんです。
それが
「キシリトールでつくられたお菓子」です。
キシリトールは
白樺の木の樹液から作られる
代用甘味料です。
キシリトールで作られたお菓子は
食べさせても虫歯の原因にはなりません。
なぜなら
むし歯菌が栄養として
取り込むことができないからです。
虫歯にならないどころか
お口の中のむし歯菌を弱らせる効果があるため
虫歯になりにくい強い歯にしてくれます。
砂糖と同じくらい甘味があるので
お孫さんも喜んで食べてくれます。
また、
糖質制限中の糖尿病の方でも
安心して食べれるので
お孫さんと一緒に
楽しいおやつ時間を楽しむこともできます。
ではここからは、お孫さんが喜ぶ
おすすめのキシリトールお菓子をご紹介します。
とってもおいしい！
虫歯にならないキシリトールお菓子 6選
チョコレート
歯医者さんが作ったチョコレート
神谷誠さんという歯医者さんが作ったチョコレート。
甘味料はキシリトール100％、砂糖を一切使っていませんが、
味はチョコレートそのもの。とってもおいしいです。
一粒一粒が個包装で保存しやすく、チョコは可愛いハート型。
３歳未満だと1日１粒、３歳以上だと1日２〜3粒が目安です。
私の娘も大好きな、オススメのお菓子。
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グミ
キシリの力 フルーツグミ
歯の形をした可愛いフルーツグミ。
甘味料はキシリトール100％なのに、とってもおいしい！
マスカット、いちご、レモンの3種類の味が
１箱に入っています。
選べて楽しい、とってもおいしい、
お孫さんが喜ぶこと間違いなしです！
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トミカ キシリグミキャンデー
車好きのお孫さんが夢中になるグミ。
大手おもちゃメーカー「トミカ」のグミで
味はコーラ、形は6種類の車が入っています。
甘味料はキシリトール100％で、砂糖不使用。
歯に安心、お孫さんは大興奮のお菓子です！
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ラムネ
キシリトールタブレット（ロッテ）
とっても有名なキシリトールラムネ。
お子さんにあげているパパママも多く、
スーパーやドラッグストアなど、いろんな場所で
買うことができます。
甘味料はキシリトール100％なので、安心。
味は「ぶどう」と「いちご」の2種類が1袋に入っています。
袋には
乳幼児期のお子さんに大人気の「しまじろう」が！
お孫さんも大喜びです。
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キシリトールラムネ（ロッテ）
ポケモン柄のキシリトールラムネ。
2022年3月に発売された新商品で、
いろんなポケモンのパッケージ柄があります。
甘味料はキシリトール80％配合ですが、
それ以外の甘味料も虫歯の原因にはなりません。
（アスパルテーム・Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムK）
味はソーダ、ぶどう、りんごの3種類が1袋に入っています。
ポケモン好きなお孫さんにはたまらないお菓子。
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アメ
歯医者さんが作った棒キャンディ
歯医者さんが作ったシリーズのペロペロキャンディー。
ペロペロキャンディーは食べている時間が長いため、
虫歯になりやすいお菓子ですが、
このアメなら
甘味料キシリトール100％なので虫歯になりません。
味はいちご、メロン、レモンの3種類。
舐めれば虫歯になりにくくなる
魔法のようなペロペロキャンディーです。
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お母さんお父さんに
「キシリトールのお菓子をあげてるよ」と伝えれば
子どものむし歯の心配が減って
とても喜んでもらえると思います。
また
キシリトールのお菓子をプレゼントすると
さらにお母さんお父さんに
喜んでもらえるかもしれません。
なぜなら
キシリトールのお菓子は値段が高く
子どもにあげたいなと思っていても
毎日のお菓子に用意することは
難しいからです。
お孫さんへのお菓子のプレゼントに
お孫さんとの楽しいおやつタイムに
ぜひキシリトールのお菓子を
取り入れてみてください。
あなたのお孫さんが
生涯健康な歯で
幸せな人生を歩まれることを
心から祈っております。
最後までお読みくださいまして
本当にありがとうございました。
子どもの歯育てサポーター くすはらゆか
最後に…
※キシリトールの正しい食べ方など
もっと詳しくお知りになりたい方は
こちらの動画もぜひご覧ください。
（画像を押すと動画が再生されます）
